Selon une étude américaine, manger une seule pomme manger par jour permettrait de réduire le mauvais cholestérol, limiter les maladies cardiaques et même, perdre le kilo de trop !


En effet, les chercheurs de l’Université de Floride (Etats-Unis) ont suivi 160 femmes âgées de 45 à 65 ans pendant 1 an. Toutes devant suivre une alimentation normale. Mais les chercheurs ont formé 2 groupe : une moitié devait manger 75g de pommes séchées par jour; l’autre 75g de pruneaux.

Les premiers résultats ont été observés dès 6 mois : “Des changements incroyables sont apparus dès 6 mois chez les femmes mangeuses de pommes.

Elles ont montré une baisse de 23% du cholestérol LDL, connu sous le nom de “mauvais” cholestérol” explique le Dr Bahram Arjmandi.

Elles auraient même perdu environ 1,5kg et leur mauvais bio-marqueurs liés aux maladies cardiaques étaient moins importants.
Source : Université de Floride, Experimental Biology conference de Washington, USA